保健体育 【４月におすすめ】学級でできるオリジナル体力テスト takoyaki 2021年12月21日 目次1 定番！新体力テスト1.0.1 握力（筋力）1.0.2 上体起こし（筋持久力）1.0.3 長座体前屈（柔軟性）1.0.4 反復横跳び（俊敏性）1.0.5 ２０ｍシャトルラン（全身持久力）1.0.6 ５０ｍ走（走力）1.0.7 立ち幅跳び（跳躍力）1.0.8 ソフトボール投げ（投げる力）2 変わり種！おもしろ体力テスト2.0.1 ボタンタッチ（動体視力・集中力・瞬発力・反応速度）2.0.2 ジタバタチャレンジ（全身持久力・だだこねセンス）2.0.3 マースデンボール（動体視力）2.0.4 ヒップ走2.0.5 目隠し散歩2.0.6 ペットボトル置き2.0.7 棒掴み測定2.0.8 ぞうきんしぼるん2.0.9 1本ライン走2.0.10 棒掴み測定 定番！新体力テスト 握力（筋力） 上体起こし（筋持久力） 長座体前屈（柔軟性） 反復横跳び（俊敏性） ２０ｍシャトルラン（全身持久力） ５０ｍ走（走力） 立ち幅跳び（跳躍力） ソフトボール投げ（投げる力） 変わり種！おもしろ体力テスト ボタンタッチ（動体視力・集中力・瞬発力・反応速度） ジタバタチャレンジ（全身持久力・だだこねセンス） マースデンボール（動体視力） ヒップ走 目隠し散歩 ペットボトル置き 棒掴み測定 ぞうきんしぼるん 1本ライン走 棒掴み測定
